Das Wunder des Atems

Der Atem ist uns selbstverständlich, wir atmen automatisch und zumeist unbewusst, ohne uns über dieses Wunder im Klaren zu sein. Unser Körper ist mit einer Atemfunktion ausgestattet, die unabhängig von unserem Willen arbeitet. Atmung ist absolut existentiell, hält uns am Leben, auch wenn wir schlafen. Auf Essen können wir eine Weile verzichten, auf Atmung nicht. Durch die Atmung werden alle Dimensionen unseres Seins, die geistige, psychische und körperliche, verbunden und alle Zellen bis auf die mineralische Ebene mit Nahrung versorgt. Biochemisch betrachtet ist diese Nahrung der Sauerstoff, dieser ist aber nur die feinstoffliche Seite der unfassbaren Lebensenergie, die Prana genannt wird. Deshalb ist Atembetrachtung, anapana-sati wie es auf Pali heisst, der Königsweg der Meditation. Weil der Atem alles berührt, ist es auch möglich, mit seiner Hilfe unsere gesamte Existenz mit Bewusstsein zu durchdringen.
Der Buddha hat in seinen Lehrreden dazu genaue Anweisungen gegeben. In unserer Retreatwoche werden wir sie studieren, konsequent praktizieren und ihre Wirkung